Как найти пределы работоспособности

Тему inspiration of September озаглавил девиз “пора браться за работу!”. Он о том, чтобы за рёвом мотора работоспособности не слышать разговоров о боязни усталости или о необходимости беречь силы для непонятного будущего. Одним словом, работать в режиме +1 — делать еще немного больше, чем могу.

Я вошла в сентябрь с вопросами об источниках продуктивности и работоспособности, а вышла со знанием своих возможностей, границ и опор.

Главным словом стало “испытание”.

Сразу после того, как читатели получили письмо с этим динамичным фокусом, я составила планы на месяц в режиме “over”. А в это время Вселенная решила сыграть со мной в мою же игру.

Ко всем планам она добавила мне внешних сложностей: бытовых, организационных и семейных дел. Был в этом своеобразный вызов: справишься? Каждые отвоёванные 15 минут хотелось истратить разумно. В жизнь вошёл ещё один важный вопрос: что важнее?

Вывод: я давно не чувствовала такой уверенности в том, что делаю.

Совет себе на будущее: если из миллиона идей не получается выстроить вектор движения — загружайся работой.

Эксперимент: выполнять все запланированные пункты в списке дел.

Заметила: когда пишу бесконечные списки планов на день, то морально готова, что не справлюсь с задачами. А это расхолаживает, если не сказать, что перечеркивает идею планирования. Таким способом решила прокачать дисциплину и снова привести в форму мышцу планирования.

Еще никогда у меня так не дымилась голова и попа, как в первую неделю. И после нее же я ушла в тотальный 2х дневный офлайн “не хочу, не буду”. Я даже. не подозревала, насколько сильно расшатана система планирования.

Выводы:

  • заново училась планированию, отталкиваясь от понятий “баланс” и “срочность”.
  • У работы должен быть начало и конец
  • Откровение про отдых: он — базовое состояние организма. Насильно вписанный в ежедневник, он принимает очертания навязанного извне обязательства и методично саботируется под миллионом предлогов.

Совет себе на будущее: В случаях, когда сложно определить срочность задач и время на их выполнение, пользуйся правилом минимальной стабильности — выделять как минимум 2 тематических коридора, в которые решаются задачи в рамках темы в любом удобном темпе и режиме — никаких правил, лимит только время.

Сезон смены блокнотов.

Шуточное правило о том, что вещи никогда не заканчиваются по-одиночке работает и с блокнотами. Так что в сентябре у меня посветили нижними страничками почти все текущие. Поэтому несколько дней были посвящены трепетному занятию: переезд в новые блокноты.

Это благоговейное время гордости за свершившееся, улыбками ностальгии, твердых решений о расставании и неожиданных открытий.

Нереализованные планы переселяла не в блокнот, а в приложение — “О” как в слове “Оптимизация” времени переездов в будущем. И вот тут обнаружилось открытие — практически все планы свершились, в оставшихся случаях отвалились за ненадобностью.

Вывод: Письменное планирование — узаконивание права на мечту и заявление о намерениях ее достичь.

Совет: Технику по осуществлению мечтаний можно свести к базовому правилу — пиши о них рукой в рабочем блокноте. Только это шаманский секрет, поэтому тссс.

Новая строчка в дневнике успехов

Подсказка: чтобы следовать фокусу ежедневно, стоит поставить себе маленькое, не затратное на ресурсы, напоминание.

Таким маяком стала оценка дня по 5ти бальной шкале продуктивности. В дневнике успехов — двухлетней практике — появился еще один пункт. Важно, чтобы оценка выставлялась объективно и взвешенно. Но возникла проблема.

Оказалось, что критерии продуктивности для выходных и рабочих дней разные. Как тогда выводить значение, чтобы оно отражало реальную картину. Признаюсь, что описание шаклы продуктивности в этой статье рисковало остаться в черновиках. Но 2 дня назад я нашла решение, выдыхаю: мысль спасена и будет опубликована.

Решение оказалось неожиданно простым: добавить ещё одну шакалу — отдыха. Так сразу все расставляется по местам: провал в производительности, обязательно должен компенсироваться высоким баллом в отдыхе. И наоборот.

Вывод: снижение продуктивности оправдывает только качественный отдых. Сила в балансе!

Совет себе на будущее: недостающие баллы сниженного ресурса добирай отдыхом.

И вот подводя общий итог всей наблюдениям я пришла к очень интересному выводу:

Акцент на работоспособности показал, как важно качественно отдыхать.

Тема баланса прошла красной линией сквозь девиз “пора браться за работу!”. Режим выполнения планов и обязательств запустил необратимые процессы внимания к себе и понимания своих ресурсных состояний.

Хочешь узнать, каким станет новый inspiration of month?

Тогда оставь свой адрес и я напишу тебе

Ещё минуту...

Спасибо, друг! Жди своё письмо первого числа!

Published by

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *