Как не откладывать дела и бороться с прокрастинацией.

 Я с большим воодушевлением открываю ежедневник с планами на неделю. Смотрю на них и понимаю — впереди 5-дневный спринт, который приблизит меня к исполнению мечты. Но уже через час я ловлю себя за просмотром видео на youtube и чтением мессенджера Facebook.

Заставила отвлечься свою обезьянку на приятное, а сама в это время прошлась по ресурсам, которые поднимают тему проблем с прокрастинацией. Делюсь с вами подборкой ресурсов:

Continue reading «Как не откладывать дела и бороться с прокрастинацией.»

Инфоожирение: диета и путь к осознанному потреблению

 Девизом Inspiration of April стал “проживай новую информацию”, который затронул такую проблему как инфоожирение. В конце месяца, когда подвожу итоги фокуса и делаю выводы, мне хочется назвать его лучшим открытием. И так каждый раз. Получить письмо с идеей внимания на важное в следующем месяце можно после заполнения формы подписки в конце статьи.

Информационное поле действует как шум работающего телевизора. Разница в том, что от фона ТВ отказаться проще:

  • для выключения нажимаю только одну кнопку;
  • имеет стационарное место и не сопровождает меня повсюду;
  • конкуренты сомнительного удобства: газеты и радио;
  • программы вещают все подряд, многое из которого мне неинтересно, а порой раздражает.

Continue reading «Инфоожирение: диета и путь к осознанному потреблению»

Результат в каждом дне

Просыпаясь утром, спроси себя: “Что я должен сделать?”
Вечером, прежде, чем заснуть: “Что я сделал?”
Пифагор

 Темой фокуса inspiration of March, которая двигала меня весь месяц, стало внимание на результаты. Выбрала именно такой способ, для того чтобы понять, что самое важное я могу сделать сегодня, чтобы завтрашний день начинался с новой отметки.

Внимательное отношение к результатам принесло качественный скачок. Честно скажу: мне давно ничего не давало такого мощного прилива энергии. Один простой вопрос: а что мне это даст, помог навести порядок, отказаться от лишних шагов, корректировать курс, чувствовать и слышать себя. Расскажу о наблюдениях подробнее.

Continue reading «Результат в каждом дне»

Где искать причину обрушившейся системы планирования

Раз в два-три месяца нахожу завал в своем ежедневнике из разношёрстных дел. В такой момент хочется бросить все к чертям.Планирование перестаёт быть похожим на карту с маршрутом к мечте и превращается в липкую паутину невыполненных обещаний.

Тогда уже по привычке меняю систему: из бумажного планера в электронный, из схем в таблицы.

Пересматривая свой блокнот для переезда в новый,  обнаружила, что переносить нечего: дела либо завершились, либо потеряли актуальность, либо я уже их включила в текущие. Все это заставило задуматься: а что такого произошло, что в этот раз система не обрушилась?

Покопалась внутри, проанализировала, и, кажется, нащупала ответ. Причина слетевших планов — в доверии, а вернее, в недоверии к людям, природе и себе.

Continue reading «Где искать причину обрушившейся системы планирования»

Как найти пределы работоспособности

Тему inspiration of September озаглавил девиз “пора браться за работу!”. Он о том, чтобы за рёвом мотора работоспособности не слышать разговоров о боязни усталости или о необходимости беречь силы для непонятного будущего. Одним словом, работать в режиме +1 — делать еще немного больше, чем могу.

Я вошла в сентябрь с вопросами об источниках продуктивности и работоспособности, а вышла со знанием своих возможностей, границ и опор.

Continue reading «Как найти пределы работоспособности»