Как не откладывать дела и бороться с прокрастинацией.

 Я с большим воодушевлением открываю ежедневник с планами на неделю. Смотрю на них и понимаю — впереди 5-дневный спринт, который приблизит меня к исполнению мечты. Но уже через час я ловлю себя за просмотром видео на youtube и чтением мессенджера Facebook.

Заставила отвлечься свою обезьянку на приятное, а сама в это время прошлась по ресурсам, которые поднимают тему проблем с прокрастинацией. Делюсь с вами подборкой ресурсов:

Начну с мотивирующей лекции Тима Урбана «Что происходит в голове у закоренелого прокрастинатора». Тим наглядно показывает, что управляет таким человеком и благодаря чему он приходит в норму. В конце выступления он делит прокрастинаторов на 2 типа. И после этого относить себя к первому — нормально, а смотреть на второй — страшно.

Конспект лекции Петра Людвига «Конец прокрастинации или что такое ИКИГАИ?» Жизнь прокрастинатора короче, чем жизнь человека, который делает всё вовремя, потому что он прокрастинирует даже визиты к врачам. Из материала я узнала о том, как пользоваться навыками саморегуляции, чтобы управлять слоном.

Лекция Адама Гранта «Неожиданные привычки тех, кто мыслит оригинально» заставит вас улыбнуться несколько раз. Он рассказывает о пользе прокрастинации в разумных дозах. «Прокрастинация — враг продуктивности, но она может быть преимуществом для творчества».

Возможно, у вас здоровое отношение к прокрастинации и в большинстве случаев вы сдаёте работу даже раньше установленного срока. Но тут есть опасность перекоса в совсем другую сторону: прекрастинацию. О том, как в этом разобраться и найти способы управления своими особенностями в блоге Елены Трусковой «Пре-крастинация, или нет ничего хорошего в крайностях».

P.S. Подборка будет дополняться.

Подпишись на письмо "Фокус месяца"

В начале месяца я пишу письмо с темой inspiration of month и горстью вдохновения. Напиши свой адрес, чтобы я знала, куда его отправить

Еще минуту ...

Спасибо, друг, за доверие! До встречи 1-го числа!

Published by

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *